EMS-Training
Hannover

Training mit der EMS-Methode (Elektro Muskel Stimulation)

Bei der Elektro Muskel Stimulation oder auch bekannt als Elektro Myo Stimulation (Myo = Muskel) werden Muskelfasern über einen externen elektrischen Impuls stimuliert. Besonders effektiv wird diese Art des Traings dadurch, daß es auf diese Weise gelingt eine höhere Muskelspannung aufzubauen als es durch willentliche Anstrengung möglich ist.

Bei der EMS-Methode handelt es sich keineswegs um ein neues Verfahren. Physiotherapeuten in aller Welt haben es bereits seit Mitte der 70er Jahre in ihren Behandlungskatalog aufgenommen, damals noch bekannt unter dem etwas muffig klingenden Begriff Reizstromtherapie.

Auch der Anwendungsort hat sich stark geändert. War EMS-Training früher eher in physiotherapeutischen Praxen zu finden, so hat diese Traingsmethode mittlerweile nicht nur Einzug gefunden in viele Fitness-Studios, sondern ist ebenfalls fester Bestandteil im Training zahlreicher Hochleistungssportler.

Bevorzugt zum Einsatz kommt das EMS-Training überall dort, wo es gilt Muskulatur aufzubauen, sei es die geschwächte Muskuatur zu stärken nach einer Operation oder Muskelaufbau generell.
Auch bei muskulären Verletzungen wie z.B. Zerrung oder Muskelfaserriß wird das EMS-Training eingesetzt, um die Dauer des Heilungsprozesses zu verkürzen.

Doch auch für "Couch-Potatoes" lohnt sich EMS-Training.
Durch Computer-Arbeit und Telefon-Konferenzen verbringen immer mehr Menschen immer längere Zeit im Sitzen. Für den Rücken pures Gift. Verspannungen und Rückenschmerzen sind früher oder später vorprogrammiert. Grund dafür ist eine zu wenig ausgeprägte Rückenmuskulatur.

EMS-Training schafft hier Abhilfe.
Bereits durch 20 Minuten regelmässiges Training pro Woche können die wichtigsten Muskelgruppen im Rücken stimuliert und muskuläre Dysbalancen beseitigt werden. Wichtig hierbei ist, die Arbeit nicht alleine nur dem elektrischen Impuls zu überlassen. Wirklich effektives EMS-Training beinhaltet auch immer die aktive Mitwirkung des Trainierenden: Parallel zu dem Stromimpuls aus der Maschine spannt der Sportler die zu trainierdende Muskelgruppe an wie bei herkömmlichen Krafttraining.

Die Kombination von beidem bezeichnet man als dynamisches EMS-Training.

Die Behandlung findet statt in hellen und modern ausgestatteten Therapieräumen in freundlichem Ambiente und kompetentem Personal und unterstützt in angenehmer Atmosphäre den Genesungsprozeß.

Im Zusammenspiel mit deinem behandelnden Arzt beraten wir dich umfassend und entwickeln einen Therapieplan für eine möglichst schnelle Genesung.

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