Rückbildungsgymnastik
Hannover

Rückbildungsgymnastik als Behandlungsform in der Physiotherapie

Rückbildungsgymnastik - Fit und gestärkt nach der Geburt

Wir bieten dir professionelle Rückbildungsgymnastik, um deinen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen und gezielt auf die Veränderungen einzugehen, die während deiner Schwangerschaft und Geburt stattgefunden haben.

Wann wird Rückbildungsgymnastik angewendet?
Rückbildungsgymnastik wird in der Regel etwa 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt empfohlen. die genaue Zeit kann jedoch je nach deinem individuellen Heilungsprozess variieren. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, deinen Beckenboden, deine Bauchmuskulatur und deinen gesamten Körper zu stärken, während gleichzeitig Rücksicht auf die Belastungen der Geburt genommen wird. Unsere qualifizierten Physiotherapeuten begleiten dich in diesem wichtigen Schritt, um sicherzustellen, dass die Übungen deinem aktuellen Fitnessniveau und Gesundheitszustand entsprechen.

Was ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik?
Das Hauptziel der Rückbildungsgymnastik ist es, die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskeln und Gewebe zu kräftigen und die Funktionalität deines Beckenbodens wiederherzustellen. Ein starker Beckenboden ist essentiell, um Inkontinenzproblemen vorzubeugen und langfristig eine gute Haltung und Körperstabilität zu fördern. Zudem kann Rückbildungsgymnastik auch dabei helfen, deine Taille zu straffen und deine Bauchmuskeln zu festigen, was dein allgemeines Wohlbefinden steigert und die Rückkehr zu vorherigen körperlichen Aktivitäten erleichtert. Wir bieten dir qualifizierte Untersuchungen im Rahmen der Diagnostik nach Physio Pelvica der AG-GGUP an.

Nähere Informationen zu unserem Kurs, kannst du unserer Broschüre entnehmen, welche du bei uns in der Praxis bekommen kannst.

Du kannst eine 10er Karte oder Monatsmitgliedschaft bei uns für den Kurs buchen.

Die Behandlung findet in hellen und modern ausgestatteten Therapieräumen in freundlichem Ambiente statt. Unser kompetentes Personal unterstützt in angenehmer Atmosphäre den Genesungsprozess.

Im Zusammenspiel mit deinem behandelnden Arzt beraten wir dich umfassend und entwickeln einen Therapieplan für eine möglichst schnelle Genesung.