Kiefergelenkschmerzen (CMD)

Das Kiefergelenk ist das Gelenk, das wir am häufigsten bewegen - beim Sprechen, Kauen und Schlucken. Wenn es nicht richtig funktioniert, macht sich das oft nicht nur am Kiefer bemerkbar, sondern auch als Kopf- oder Nackenschmerz.

Was eine craniomandibuläre Dysfunktion ist

Die craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ist eine Funktionsstörung des Kiefergelenks und der dazugehörigen Muskulatur. Typische Anzeichen:

Schmerzen im Kiefergelenk, vor dem Ohr oder beim Kauen
Knacken oder Reiben beim Öffnen des Mundes
eingeschränkte Mundöffnung
Kopfschmerzen im Schläfenbereich, besonders morgens
nächtliches Zähneknirschen oder Pressen
manchmal Ohrgeräusche oder ein Druckgefühl im Ohr

Die Ursachen sind meist zusammengesetzt: Fehlbelastungen beim Kauen, Zahnfehlstellungen, Stress und Anspannung, manchmal auch eine Beteiligung der Halswirbelsäule.

Wer die Diagnose stellt

CMD gehört zuerst in die Hände eines darauf spezialisierten Zahnarztes oder Kieferorthopäden. Dort wird geklärt, ob zum Beispiel eine Schiene nötig ist oder ob die Zahnstellung eine Rolle spielt.

Die Physiotherapie ergänzt diese Behandlung. Sie ersetzt sie nicht.

Wie wir dich behandeln

Der erfolgversprechendste Ansatz in der Physiotherapie ist die Manuelle Therapie am Kiefergelenk, häufig in Verbindung mit Ultraschalltherapie. Behandelt wird dabei nicht nur das Gelenk selbst, sondern auch die Kaumuskulatur und - je nach Befund - die obere Halswirbelsäule.

Dazu kommen Übungen, die du selbst durchführst: zur Koordination der Kieferbewegung, zur Entspannung der Kaumuskulatur und zur Haltung.

Wenn die Beschwerden auf diese Behandlung nicht ansprechen oder wenn zusätzlich Beschwerden in anderen Körperregionen oder im Verdauungsbereich eine Rolle spielen, kann eine osteopathische Behandlung ein weiterer Ansatz sein.

Was du selbst tun kannst

Bewusst darauf achten, ob du tagsüber die Zähne aufeinanderpresst. Die Ruhelage ist: Zähne leicht auseinander, Zunge am Gaumen
Harte und zähe Speisen in der akuten Phase meiden
Eine verordnete Schiene konsequent tragen
Auf Stressquellen achten - CMD und Anspannung hängen eng zusammen