Knieschmerzen

Beim Knie ist eine Frage entscheidend: Ging den Schmerzen ein Unfall voraus oder sind sie schleichend entstanden? Davon hängt ab, was als Nächstes zu tun ist.

Knieschmerzen nach einem Unfall

Wenn du dich am Knie verletzt hast, sollte zuerst ärztlich geprüft werden, ob Strukturen im Gelenk zu Schaden gekommen sind - Meniskus, Kreuzband, Seitenband oder Knorpel.

In manchen dieser Fälle ist eine Operation notwendig oder sollte zumindest in Erwägung gezogen werden. Bei einem Kreuzbandriss hängt diese Entscheidung unter anderem von deinem Alter und davon ab, wie aktiv du im Alltag und im Sport bist. Diese Abwägung trifft dein Arzt gemeinsam mit dir.

Knieschmerzen ohne Unfall

Treten die Schmerzen ohne erkennbaren Auslöser auf, liegt häufig ein Problem der Beinachse zugrunde: Das Zusammenspiel von Hüfte, Knie und Fuß stimmt nicht, und das Knie trägt die Folgen. Typisch sind Schmerzen hinter oder um die Kniescheibe, besonders beim Treppensteigen oder nach längerem Sitzen.

Eine weitere häufige Ursache ist Gelenkverschleiß. Auch hier gilt: Bewegung ist die wichtigste Maßnahme. Ein Knie, das geschont wird, wird nicht besser.

Wann du zuerst zum Arzt solltest

nach einem Unfall, besonders wenn das Knie anschwillt oder blockiert
wenn du das Bein nicht belasten kannst
bei einem heißen, geröteten, geschwollenen Knie, eventuell mit Fieber
wenn das Knie wiederholt wegknickt

Wie wir dich behandeln

Bei Beschwerden ohne Unfall ist eine Kombination aus Krankengymnastik und Manueller Therapie zielführend. Wir untersuchen dabei die gesamte Beinachse und nicht nur das Knie. Häufig liegt der Schlüssel in der Hüftmuskulatur oder in der Fußstellung.

Krankengymnastik zielt auf Kraft und Koordination der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur. Das ist die Struktur, die das Knie führt und entlastet.

Nach einer Operation richten wir uns nach dem Nachsorgeplan des operierenden Arztes. In der Regel beginnt die Behandlung mit Lymphdrainage gegen die Schwellung und sanfter Manueller Therapie, gefolgt von früh einsetzender Krankengymnastik.

Krankengymnastik am Gerät eignet sich gut für die spätere Phase und bei Verschleißbeschwerden, weil sich die Belastung dort genau dosieren lässt.